在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 135.46克 | 碳水物: 234.78克.
早餐: Parmalat Leite Integral. 午餐: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Açúcar, Farinha de Milho, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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