在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
952 千卡
|
脂肪: 18.26克 | 蛋白质: 34.40克 | 碳水物: 163.18克.
早餐: Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой. 午餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Увелка Рис Басмати. 小食/其他: Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Обычные Блины, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Вязанка Ветчина Столичная, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|