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y el objetivo de diciembre lo logré en noviembre, casi 12 kilos bajados y casi que me acostumbro a los hábitos. Me di mis gustos durante todo el proceso y fui bastante constante en el gimnasio. Si alguien está perdiendo las esperanzas, no se rindan!!! es posible!!!!
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66.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 37.24克 | 蛋白质: 117.96克 | 碳水物: 122.58克.
午餐: Banana, Sprite Sprite , Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Mostaza Dijon, Cumaná Palmitos en Trozos, Paty Hamburguesa Light, Vegetalex Salchichas de Soja, La Campagnola Atún al Natural. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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