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Venerdì 29 ottobre 2021
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66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2628 千卡
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脂肪: 58.22克 | 蛋白质: 155.74克 | 碳水物: 363.61克.
早餐: Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Melanzana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Fior di Natura Burger di Soia, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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