在2009年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1250 千卡
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脂肪: 29.81克 | 蛋白质: 82.81克 | 碳水物: 184.77克.
早餐: medifast cocoa, water. 午餐: tomato slices, Orowheat Light. 晚餐: Shredded Cheese, Feta Cheese Crumbled, tomato, Shrimp, Hidden Valley Ranch Light, Hidden Valley Ranch Fat Free, perrier, iceberg lettuce. 小食/其他: Yoplait Light Thick & Creamy, strawberries, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Fuze, Fiber One Oats & Chocolate, Kashi TLC Baked Apple Spice. 更多的......
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2987 千卡
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运动:
Precor Elliptical - 38 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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