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Giovedì 28 ottobre 2021
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66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2871 千卡
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脂肪: 99.93克 | 蛋白质: 161.38克 | 碳水物: 305.66克.
早餐: Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Molinari Sambuca, Viva la Mamma Focaccia Prosciutto Cotto, Mozzarella e Pomodoro , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Pedon S.P.a Riso Basmati (Già Pronto), Clementine, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Funghi Champignon, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricottine. 小食/其他: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Pesche, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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