在2014年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 65.67克 | 蛋白质: 102.15克 | 碳水物: 122.39克.
早餐: P90X Thin Kitchen fast track Blueberry muffin, Coffee with Cream. 午餐: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 晚餐: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes. 小食/其他: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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