|
Mercoledì 27 ottobre 2021
|
66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2503 千卡
|
脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 146.32克 | 碳水物: 342.49克.
早餐: Caco Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Pedon S.P.a Riso Basmati (Già Pronto), Clementine, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Athena Tonno al Naturale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. 小食/其他: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Pesche, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|