Barbara4572的日记, 2014年04月12日

在2014年04月12日体重纪录（没有日志纪录）

56.7 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月12日:

1123 千卡

脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 75.87克 | 碳水物: 128.07克. 早餐: Egg Beaters Egg Beaters - Original, CareOne Whey Protein, Alpine Sprouted Wheat Bread. 午餐: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. 晚餐: Yoplait Greek 100 Yogurt - Lemon, Hard-Boiled Egg. 小食/其他: Bananas, York Peppermint Pattie (Fun Size). 更多的......

2006 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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