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Barbara4572
日记
2014年04月12日
Barbara4572的日记, 2014年04月12日
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在2014年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
56.7 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
6.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年04月12日:
1123 千卡
脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 75.87克 | 碳水物: 128.07克.
早餐:
Egg Beaters Egg Beaters - Original, CareOne Whey Protein, Alpine Sprouted Wheat Bread.
午餐:
Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake.
晚餐:
Yoplait Greek 100 Yogurt - Lemon, Hard-Boiled Egg.
小食/其他:
Bananas, York Peppermint Pattie (Fun Size).
更多的......
2006 千卡
运动:
健美操(重型的,例如俯卧撑) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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