在2014年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 25.62克 | 蛋白质: 41.75克 | 碳水物: 145.51克.
早餐: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Stop & Shop Mini Rice Snacks Sour Cream & Onion. 晚餐: Mike's Lite Hard Lemonade, woodbrifge portacinco, RiceSelect Royal Blend Rice Blend, Stop & Shop BROCCOLI FLORETS, Chicken Breasts in Caper Cream Sauce. 更多的......
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2235 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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