在2021年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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94.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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451 千卡
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脂肪: 18.43克 | 蛋白质: 47.68克 | 碳水物: 22.19克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo Cozido. 午餐: Sashimi de Salmão. 晚餐: Sopa de abobrinha com peixe. 小食/其他: Danubio Sobremesa Aerada Damasco. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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