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Up 1 lb. - not bad for eating a whole medium Domino's pizza for dinner last night.
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85.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 62.83克 | 蛋白质: 74.88克 | 碳水物: 178.21克.
早餐: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Nonfat Plain Yogurt, Water, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 午餐: Hawaii Mountain Yam, REEDS X-GINGER BREW, Poached Chicken with Curry Sauce (Grillo). 晚餐: Chicken Pot Pie. 小食/其他: Water, Lifewater Yumberry Pomegranate. 更多的......
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2861 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 坐着 - 14 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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