在2021年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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94.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2267 千卡
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脂肪: 116.85克 | 蛋白质: 96.08克 | 碳水物: 215.96克.
早餐: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu, Dost Süzme Yoğurt. 午餐: Karper Üçgen Peynir, Emin Dana Kavurma, Namet Hindi Füme. 晚餐: Mevsim Salata, Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. 小食/其他: Kurabiye, Kakaolu Kek, Simbat Ceviz İçi, Simbat Çiğ Badem İçi. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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