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Mercoledì 20 ottobre 2021
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66 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2538 千卡
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脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 149.67克 | 碳水物: 356.86克.
早餐: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: La Bottega del Gusto Petto di Pollo Fresche Fette, Zucca, Flora Riso Classico Parboiled, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Taccole, Fior di Natura Burger di Soia, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Confetti, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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