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Gabbie1018的日记, 2021年10月19日

在2021年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
89.7 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 14.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月19日:
884 千卡 脂肪: 34.12克 | 蛋白质: 41.49克 | 碳水物: 106.77克.   早餐: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Calavo Avocado, Egg White , Egg. 午餐: Lindt Lindor Truffle Balls, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, Bagel. 小食/其他: Bananas . 更多的......
2625 千卡 运动: 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.2 公斤



     
 

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