在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 94.88克 | 蛋白质: 88.35克 | 碳水物: 47.30克.
早餐: Kahve (Demlenmiş). 午餐: Yayla Chia Tohumu, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Pervin Tereyağı, Namet Hindi Füme, Yumurta. 晚餐: Emin Et Döner, Migros Süzme Yoğurt. 小食/其他: Moka Kahve. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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