在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 36.61克 | 蛋白质: 49.13克 | 碳水物: 275.36克.
早餐: Вьетконг Манго Сушеное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Ого Хлебцы Кукурузные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Cirio Масло Оливковое, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. 午餐: Ашан Полента , Ашан Рис Арборио, Салат Айсберг, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Cirio Масло Оливковое, Морковь. 晚餐: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Ашан Полента , Морковь, Barilla Спагетти #3, Ашан Кабачок, Cirio Масло Оливковое, Заречье Сыр Мягкий Адыгейский. 小食/其他: Магнит Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, Лента Яблоко, Ne Moloko Рисовая Кашка с Бананом и Малиной, Огурец (без Кожуры), Пирог с Тертым Яблок Пост. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|