在2021年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 87.61克 | 碳水物: 135.62克.
早餐: Сыр Российский, Арбуз, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 午餐: Творожная Запеканка с Тыквой, Курага, Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Тыквенные Бискотти, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченная или Жареная Форель. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|