在2021年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 75.47克 | 蛋白质: 107.47克 | 碳水物: 51.39克.
早餐: Sunflower Oil, Spinach, Egg (Whole). 午餐: Woolworths Baby Marrows, Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Woolworths Butternut Spaghetti . 晚餐: Broccoli , Cheese Sauce , Cauliflower . 小食/其他: Woolworths Raw Cashew Nuts, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Choice Psyllium Husk Powder. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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