Mark_Zoo的日记, 2011年03月17日

在2011年03月17日体重纪录（没有日志纪录）

110.4 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 19.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月17日:

2376 千卡

脂肪: 100.86克 | 蛋白质: 93.73克 | 碳水物: 223.28克. 早餐: Diet Coke (8 oz Bottle), Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). 午餐: Rising Crust Pizza - Pepperoni. 晚餐: Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Corned Beef Brisket (Cured). 小食/其他: Gin and Tonic. 更多的......

3315 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 1 小时和 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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