在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 60.98克 | 碳水物: 137.95克.
早餐: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная. 午餐: Зефирюшки Воздушный Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. 小食/其他: Очаковский Квас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чудо Творожок 2 Слоя Испанский Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|