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SETTIMANA 6
Domenica 10 ottobre 2021
Media 66 kg (+0.26kg)
Persi fino ad ora -5.53 kg
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 49.83克 | 蛋白质: 69.03克 | 碳水物: 231.53克.
早餐: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro). 晚餐: Land Ricottine, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mele Golden Delicious, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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