在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 86.16克 | 碳水物: 31.24克.
早餐: Kahve (Demlenmiş). 午餐: Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Yumurta. 晚餐: Mevsim Salata, Yeşil Zeytin, Derya Ton Balığı. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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