在2021年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3476 千卡
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脂肪: 84.15克 | 蛋白质: 150.82克 | 碳水物: 549.03克.
午餐: Nestle Cocosette, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Baguette, monticello spaghetti No.5 INTEGRAL, NOEL CARVE, Tomatoes. 晚餐: Brown Rice, White Rice, Egg. 小食/其他: noel saltin noel integral, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Almonds, Almonds, Bananas, Brazil Nuts, Oats. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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