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Ufa! Saí dos 3 dígitos pra nunca mais voltar! 🙌🏼🙌🏼🎉
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99.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 82.98克 | 蛋白质: 94.03克 | 碳水物: 56.40克.
早餐: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Patê de Peito de Peru, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Abacaxi, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Suco de Limão, Maçãs Fuji, Ovo Mexido. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Salada Vinagrete, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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