kitty-eared-girl的日记, 2014年03月30日

在2014年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

78.2 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月30日:

2590 千卡

脂肪: 145.88克 | 蛋白质: 132.75克 | 碳水物: 178.00克. 早餐: Giant Eagle market district smokehouse bacon, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Sunny Farms Grade A Large Egg. 午餐: Subway 6" Double Meatball Marinara (with Cheese). 晚餐: Publix Ground Chuck 80/20, Giant Eagle Hamburger Buns. 小食/其他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tazo Chai Concentrate, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 更多的......

2361 千卡

运动: Bicycle - 35 分钟, Elliptical - 35 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

支持

That's good you maintained your weight even with your trip to Denver. Great job! I think April is going to be good.

2014年03月30日会员：: ChicaLean


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