在2021年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3863 千卡
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脂肪: 85.48克 | 蛋白质: 160.83克 | 碳水物: 630.19克.
早餐: Oats, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Honey. 午餐: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 晚餐: Olive Oil, Peanuts , Raisins (Seedless), Doria Pasta Integral. 小食/其他: Baguette, Blueberries, Almonds, Brazil Nuts, Oats. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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