|
SETTIMANA 4
Domenica 26 settembre 2021
Media 66.18 (+0.28kg)
Persi fino ad ora -5.35kg
|
65.7 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2376 千卡
|
脂肪: 67.26克 | 蛋白质: 146.48克 | 碳水物: 284.96克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pedon S.P.a Riso Basmati (Già Pronto), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Certossa Pane alla Segale. 小食/其他: Confetti, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|