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sross512004的日记, 2014年03月27日

在2014年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
169.2 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 49.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月27日:
998 千卡 脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 49.78克 | 碳水物: 90.84克.   早餐: Poached Egg, Multigrain Bread, homemade My Morning Coffee, Land O'Lakes Light Butter, Banana. 午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), American Cheese, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Multigrain Bread. 晚餐: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Green String Beans, Meat Loaf, Land O'Lakes Light Butter. 更多的......
4178 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 19 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤





sross512004的体重历史


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