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Giovedì 16 settembre 2021
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3073 千卡
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脂肪: 126.11克 | 蛋白质: 102.75克 | 碳水物: 378.66克.
早餐: Latte di Soia, Focaccia Genovese, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Percoca, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Brownie, Ketchup, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Il Podere Salsiccia Luganega, Patata Bollita, Barilla Pesto alla Genovese, Rana Trofiette Fresche. 晚餐: Senza Peccato Torta Chantilly, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Sottile), Focaccia Genovese. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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