|
Вернулась из отпуска)
|
79.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 108.33克 | 碳水物: 161.91克.
早餐: Активия Йогурт Питьевой, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Кофе. 午餐: Chateau Вино Розовое Сухое, Макдоналдс Соус Барбекю, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Грудка Индейки, Яблоко Желтое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский . 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|