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Mercoledì 15 settembre 2021
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66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2041 千卡
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脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 119.56克 | 碳水物: 283.93克.
早餐: Percoca, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Meloni Gialli, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. 晚餐: Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Amo Essere Biologico Gallette di Mais. 更多的......
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一星期增加15.4 公斤
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