在2014年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 46.38克 | 蛋白质: 69.48克 | 碳水物: 93.55克.
早餐: Bacon, A&W Restaurant flaxseed, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 午餐: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, 4 Grain Hard Boiled Eggs. 晚餐: Pillsbury Original Crescent Rolls, Skinless Chicken Breast, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing, Emerald Glazed Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 小食/其他: Apples. 更多的......
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1658 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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