在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3379 千卡
|
脂肪: 80.83克 | 蛋白质: 138.31克 | 碳水物: 547.48克.
早餐: Almonds, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bananas, Oats. 午餐: Peanuts, Honey, Whole Wheat Bread, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Egg, Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin) . 小食/其他: Blueberries , Brazil Nuts, Apples, Oats, Bananas. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|