在2014年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.1 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 33.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
594 千卡
|
脂肪: 26.49克 | 蛋白质: 50.63克 | 碳水物: 40.81克.
早餐: Egg, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Instant Coffee (made from Powdered). 晚餐: Subway Chipotle Southwest Sauce, Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Red Onions, Kroger Lemon Herb Chicken Breast. 小食/其他: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. 更多的......
|
|
2716 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|