|
Venerdì 10 settembre 2021
|
66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2458 千卡
|
脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 177.80克 | 碳水物: 304.34克.
早餐: Percoca, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Panificio Ricucci Friselle di Grano Tenero tipo 0●, Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Brioche Siciliana, Hero Marmellata Light Pesche, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|