在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 29.07克 | 蛋白质: 128.22克 | 碳水物: 86.39克.
早餐: Pineapple, Spinach, Strawberries, Herbalife Mixed Fiber. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Canola Vegetable Oil , Carrots, Mushrooms, Royco Kaldu Rasa Jamur, Oyster-Flavored Sauce, Vermicelli, Sesame Oil, Baby Corn, Salt, Broccoli, Chili, Onions. 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Muscle First Gold Pro Isolate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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