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kitty-eared-girl的日记, 2014年03月19日

Weighing in a bit earlier than normal as I'm leaving for Denver through Sunday this week, wanted to have a benchmark to try and keep in mind while out there visiting friends.

Happy Wednesday!
78.5 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 11.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月19日:
951 千卡 脂肪: 21.66克 | 蛋白质: 55.47克 | 碳水物: 137.16克.   早餐: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Nishiki Premium Sticky Rice, Wegmans Frozen Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Schwebel's Plain Bagels. 小食/其他: Reese's Peanut Butter Egg. 更多的......
2358 千卡 运动: Elliptical - 33 分钟, Bicycle - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤


评论 
KITTY,great idea! I'm going to keep that idea in mind as it seems I'm on the go more than ever lately. BTW....slow down,this is Wednesday! :D 
2014年03月19日 会员:: myawethinTICself
Oops! So it is! I'll have to correct that ;) 
2014年03月19日 会员:: kitty-eared-girl
Have fun in Denver! :) Congrats on the loss 
2014年03月19日 会员:: megmonster

     
 

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