在2011年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 80.65克 | 碳水物: 199.03克.
早餐: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Tap Water. 午餐: Tap Water, Honey Dijon Lite Dressing, Pecan Nuts, Natural Crumbled Feta Cheese, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Gala Apples, Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Zucchini, Fresh Spinach (Marketside), Carrots. 晚餐: tap water, swanson broth, harvestland chicken breast, grape tomato, bell pepper, bush's best reduced black beans, peach pineapple salsa, daisy light sour cream, mission tortilla life balance. 小食/其他: true delights - dark chocolate raspberry almond, tap water, True Delights Granola Bars - Toasted Coconut Banana Macadamia Nut. 更多的......
|
|
3106 千卡
|
运动:
站立 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 31 分钟, 坐着 - 10 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时. 更多的......
|
|
|
|