Darbo的日记, 2011年03月9日

I will take this!!! Went to Disney for a week - didn't record anything and had a couple of drinks - only gained .4 lbs. Now back to the grindstone. :)

68.0 公斤 最近减少: 19.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1104 千卡

脂肪: 54.75克 | 蛋白质: 71.90克 | 碳水物: 84.95克.   早餐: Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 午餐: panera citrus & pepper chicken, Fuji Apple Chicken Salad (Half), Creamy Tomato Soup. 晚餐: portillo's chicken pecan salad. 小食/其他: Cheese Heads Swirls, Samoas. 更多的......

2429 千卡

运动: Team - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......