在2014年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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106.1 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 33.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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488 千卡
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脂肪: 11.61克 | 蛋白质: 49.79克 | 碳水物: 48.31克.
早餐: Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Instant Coffee (made from Powdered). 晚餐: Maple Grove Farms Fat Free Raspberry Vinaigrette, Strawberries, Kroger Lemon Herb Chicken Breast, Red Onions, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Dole Hearts of Romaine. 更多的......
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2950 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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