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Martedì 7 settembre 2021
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65.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2333 千卡
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脂肪: 87.56克 | 蛋白质: 115.67克 | 碳水物: 267.35克.
早餐: Percoca, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Rana Rustici Ricotta e Spinaci, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Citterio Salame, Calamari Fritti, Alici Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Besciamella, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Divella Pasta Fresca Lasagna all'uovo. 晚餐: Crema Pasticcera, Conad Mandorle Pelate, Pasta di Mandorle, Pizza al Formaggio (36 cm), Focaccia Genovese, Dal Salumiere Arrosto di Manzo. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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