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alhamdulillah 2 hari turun sekilo :’))
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54 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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683 千卡
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脂肪: 30.65克 | 蛋白质: 35.16克 | 碳水物: 66.36克.
午餐: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Goreng. 晚餐: Kokita Sambal Terasi, Cumi Goreng, Mentimun (Kupas), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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