在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3730 千卡
|
脂肪: 82.96克 | 蛋白质: 139.74克 | 碳水物: 632.98克.
早餐: Whole Wheat Bread, Blueberries, Bananas, Oats. 午餐: White Rice, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Peanuts, Raisins (Seedless), White Potatoes (Flesh and Skin) . 小食/其他: Peanuts, Whole Wheat Bread, Apples, Bananas, Oats, Almonds. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|