在2021年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2514 千卡
|
脂肪: 206.62克 | 蛋白质: 135.89克 | 碳水物: 41.55克.
早餐: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Valio Oltermanni, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Vaasan Koulunäkki Maukas, Oivariini Oivariini, Olivado Avokadoöljy, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. 午餐: Olivado Avokadoöljy, Ratatouille, Valio Emmental Juustoraaste, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. 晚餐: Auran Kurkkumajoneesi, Tomaatit, Kurkku, Görans Kebab. 小食/其他: Felix Voileipäkurkku, Valio Polar Kevyt 10, HK Kalkkunaleike. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|