TKs Girl的日记, 2011年03月9日

在2011年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

57.3 公斤最近减少: 3.0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月9日:

1135 千卡

脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 51.00克 | 碳水物: 144.50克. 早餐: Pumpkin Spice Flax Crunchy Granola Bars, Women's One A Day multivitamins, Green Tea. 午餐: Flatbread Turkey Sandwich with Lite Harvati Cheese, Sweet Mini Peppers. 晚餐: Paneer Tikka Masala, Tandoori Naan. 小食/其他: Dr Kracker Flatbread Pumpkin Seed Cheese, Salt Water Taffy. 更多的......

1709 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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