在2021年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2826 千卡
|
脂肪: 121.13克 | 蛋白质: 177.99克 | 碳水物: 258.49克.
早餐: Американо, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Омлет с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло. 午餐: Несквик Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Арбуз. 晚餐: Яндекс Лавка Кокосовые Сырники с Нутеллой и Творожным Сыром, Хлеб Насущный Хот-Дог Французский, Снеди Шашлык из Курицы с Лавашом, Красным Луком и Шашлычным Соусом. 小食/其他: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|