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Giovedì 2 settembre 2021
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64.4 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2159 千卡
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脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 153.29克 | 碳水物: 251.44克.
早餐: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Zucchine, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Coop Valeriana, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Certossa Pane alla Segale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Hero Marmellata Light Lamponi, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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