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wordgiver的日记, 2021年09月1日

在2021年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
109.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月1日:
1008 千卡 脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 43.05克 | 碳水物: 73.06克.   早餐: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. 晚餐: Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Mann's Sunny Shores Broccolini, Butcher Box Grass-Fed Beef Ribeye Steak. 小食/其他: Bananas, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Butter (Salted) , Brown Sugar, White Bread (Home Recipe or Bakery). 更多的......
3005 千卡 运动: 修剪草坪 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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