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_plutovka_xudeet_的日记, 2021年08月31日

Ох уж эти женские штучки 😩
74.4 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月31日:
1218 千卡 脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 54.35克 | 碳水物: 139.91克.   早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущенное, Блины на Кефире. 午餐: Петелинка Котлеты по-Киевски , Макфа Макароны Отварные. 晚餐: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Бургер Кинг Какао. 小食/其他: Виноград Дамские Пальчики, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 更多的......
579 千卡 运动: 健美 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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